L’association de Gymnastique Volontaire a organisé vendredi 22 juin à Jardin une conférence sur la nutrition et la dépense énergétique. Elle s’est tenue salle Jean Monnet à 19 h et attiré une trentaine de personnes.
Ouverte à tous, cette conférence animée par Martine Sestier Carlin, conseillère en développement du comité départemental de gymnastique volontaire de l’Isère, était de haute tenue.
Elle a montré combien la nutrition comme l’activité physique était essentielle pour être en bonne santé.
Par exemple, il suffit de faire par jour 30 minutes de marche active ou 10 000 pas pour entretenir sa forme, avec une alimentation équilibrée, qui ne supprime aucun nutriment à priori.
Le public attentif et intéressé a suivi les explications claires et précises de la conférencière.
