VIVRE AUTREMENT - QI GONG

Bien être

Contact : MARNAY Marie-Dominique

06 81 97 87 62

dommarnay@orange.fr

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit.

Il assouplit les muscles, les articulations, soulage les tensions et ainsi, permet d’accomplir des mouvements de plus en plus amples. La répétition et la concentration favorisent l’équilibre physique et mental, les exercices respiratoires favorisent la détente et la relaxation.

Le QI GONG est accessible à tous et à tous les âges. Il ne nécessite pas de conditions particulières ; néanmoins, il est conseillé de prévenir l’animateur si l’on est porteur ou atteint d’un éventuel problème de santé.

Année 2024-2025

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024.

Nous serons au forum des associations de 16h30 à 19h30 le vendredi 6 septembre, salle Jean Monnet à Jardin.

Premier cours gratuit au Qi Gong comme au Taï Chi.

COURS DE QI GONG :

LUNDI : 9h / 10h15

MARDI : 9h30 / 10h45 - 18h30 /19h45

COURS DE TAI CHI :

LUNDI : 10h30 / 11h45

Les cours sont animés par Jeoffrey Roussel, Praticien de Médecine Traditionnelle

Chinoise et Instructeur fédéral.

Cours d’essai gratuit.