VIVRE AUTREMENT - QI GONG

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Bien être

Contact : MARNAY Marie-Dominique

06 81 97 87 62

dommarnay@orange.fr

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit.

Il assouplit les muscles, les articulations, soulage les tensions et ainsi, permet d’accomplir des mouvements de plus en plus amples. La répétition et la concentration favorisent l’équilibre physique et mental, les exercices respiratoires favorisent la détente et la relaxation.

Le QI GONG est accessible à tous et à tous les âges. Il ne nécessite pas de conditions particulières ; néanmoins, il est conseillé de prévenir l’animateur si l’on est porteur ou atteint d’un éventuel problème de santé.

Venez découvrir cette discipline millénaire à notre

JOURNEE PORTES OUVERTES

Samedi 16 septembre de 16h30 à 18h30

Salle des Liesses

Vos séances 2023/2024 : Reprise des cours le 11 septembre.

COURS DE QI GONG :

LUNDI : 9h / 10h15

MARDI : 9h30 / 10h45 - 19h00 /20h15

COURS DE TAI CHI :

LUNDI : 10h30 / 11h45

Les cours sont animés par Jeoffrey Roussel, Praticien de Médecine Traditionnelle

Chinoise et Instructeur fédéral.